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Article d'Aurelie, merci !

Pourquoi accoucher allongé quand on est libre de son corps ?

Jusqu'à ce beau jour où j'ai appris que j'étais enceinte, je ne m'etais jamais posé la question, loin de là, et pour moi c'était même normal d'accoucher sur une table de travail. Mon expérience australienne, des témoignages et quelques lectures plus tard, me revoilà à voir les choses d'une façon toute autre. Et si l'imagerie qui est véhiculée autour de la naissance nous éloignait des vraies choses, de ce qu'il y a de plus naturel en nous ? Je crois que je n'avais jamais songé à remettre tout cela en question, car ça me paraissait normal... Tout cet aspect surmédicalisé, les films et autres récits où on vous assène que l'accouchement est une souffrance et que ma foi vous n'y couperez pas vous non plus car ça fait partie du fait de devenir mère! Quelle horreur quand on y songe, non ?!

Certains, trouveront à répondre qu'aujourd'hui ça n'est plus le Moyen-Age et qu'en matière d'obstétrique il y a eu des progrès. Oui, c'est sur et tant mieux pour les avancées qu'il y a eu et qu'il y aura encore. Mais, ne faut-il pas s'interroger plus longuement sur le bien-être et la liberté d'une mère en devenir et de son enfant quand justement on vit dans un monde qui prône le confort à tout va ? Pourquoi est-ce en m'expatriant que j'ai eu plus facilement accès à toutes les informations, documentations relatives à l'accouchement et surtout eu la possibilité de choisir ce que moi seule je souhaite pour cette naissance ? Une de mes sages-femmes était même étonnée du fait qu'il n'y ait toujours pas de Birth Centre en France et je la comprends parfaitement. Pourquoi ce retard, pourquoi très peu de mes copines qui sont déjà mères ne se sont pas vues proposer le droit de choisir ? J'ai réellement le sentiment que si on ne cherche pas par soi-même, si on est pas un tantinet curieuse et bien c'est tant pis pour soi en gros...

Voilà donc quelques raisons qu'il est de bon usage de partager avec son entourage, afin qu'il puisse en tirer lui aussi ses propres conclusions. Je sais qu'il y en a parmi vous qui ne jurent que par la péridurale ou la césarienne, alors sait-on jamais... Cela vous fera peut-être réfléchir ou animera un futur débat ? Je sortirai c'est sur grandie de cette expérience. Au fait, s'il y en a qui trouvent des contre-indications à accoucher autrement qu'allonge (lorsque physiquement et médicalement cela est possible), merci de nous les communiquer.

* Être debout, à genoux, accroupis, à 4 pattes... raccourcit le temps de travail et permet d'avoir des contractions moins fortes. Changer fréquemment de position, trouver celle que l'on perçoit comme la plus adaptée, marcher, ôte certaines tensions et permet de se détendre plus facilement. On se sent plus à l'aise et voilà pourquoi le yoga peut etre utile.

* En station allongé tout le poids de l'utérus qui se contracte fait pression sur certaines artères et diminue l’afflux sanguin vers le placenta ainsi que l'oxygène pour le bébé. C'est aussi pour ça qu'il est recommandé de dormir le plus possible sur le côté gauche durant la fin de sa grossesse.

* Être active plutôt que passive réduit le taux d'usage des forceps et les épisiotomies. Et ça, tout le monde a je pense envie d'y échapper ?! Faire travailler les muscles de son périnée par un peu de gymnastique et quelques massages plusieurs semaines avant l'accouchement peuvent également y contribuer.

* Qui dit plus détendue et moins de douleurs, dit aussi fini le recours systématique aux analgésiques tels que la péridurale. Au birth centre, ils proposent l'option gaz hilarant ; tout est fait donc pour détendre l'atmosphère et ça, ça met encore en confiance! Je vais peut-être bien cocher cette case...

* Si vous repensez encore une fois à la loi de la gravité, songez alors que l'utérus doit travailler beaucoup plus lorsque vous êtes sur le dos et que vous devez donc redoubler d'efforts ! Pourquoi se fatiguer et souffrir encore plus quand il est si simple de se lever et de changer de position ?

Je pourrais continuer à étendre cette liste tant plusieurs réalités physiologiques et études tendent à souligner l'importance de repenser l'accouchement et surtout et avant tout de réintroduire cette notion de liberté pour la mère. Si les maisons de naissance n'existent pas encore partout, il faudrait au moins pouvoir revendiquer la liberté de son corps et qui plus est dans un hôpital public. Faire un plan de naissance et le soumettre, en discuter avec sa sage-femme ou son médecin devrait être permis et proposé à toutes les femmes,non ?

Pour conclure et vous donner une idée de ce à quoi cela peut ressembler, je vais juste vous donner un aperçu de la feuille qu'on m'a remise et qui va me servir de base pour mon accouchement ; libre à chacun de choisir ce qu'il veut bien sur et aussi d'ajouter des choses (on a aussi le droit de tout cocher !). C'est une sorte de cahier des charges qui sera respecté par les personnes qui seront auprès de vous le jour J.

Mobilité et position durant le travail et la naissance :
Marcher
S'asseoir
Être à 4 pattes
Être à genoux
Rester debout
S'asseoir sur un gros ballon (prévu à cet usage et dont on se sert dans certains cours de gym ou de Pilates par exemple)
Autre

Relaxation et confort personnel :
Huiles de massage
Bain
Douche
Aromathérapie
Musique
Techniques de relaxation (yoga ou chant par exemple)
Compresses chaudes
Autre

Aides / supports pour la naissance :
Douche
Tabouret/chaise de naissance
Baignoire
Ballon
Miroir
Matelas au sol
Gros coussins
Autre

Autres questions :
Par qui voulez-vous que le cordon soit coupé ?
Voulez-vous que la libération du placenta soit assistée ou non ?
Biberon ou Sein ?
Test auditif pour votre bébé ?
Vaccin hépatite B ?
Vitamine K ?

Je ne sais pas si l'ouvrage de Janet Balaskas est traduit en français, mais c'est intéressant de se plonger dedans, voire de se le faire offrir !

Pour aller plus loin, a mediter :